Napoli, 21 Gennaio – Oggi si celebra la Giornata mondiale dell’Abbraccio. Una ricorrenza che nasce dall’idea di un Pastore statunitense negli anni 80′, che ancora oggi assume alla luce del difficile periodo pandemico che abbiamo vissuto e che ancora oggi viviamo. Diversi studi hanno dimostrato che un abbraccio ha davvero effetti benefici nell’essere umano. Riducono lo stress, aumentano l’autostima, fanno bene all’umore e migliorano la salute mentale. Coccole e abbracci sono un toccasana naturale per la salute umana.
Ideata dal pastore statunitense Kevin Zaborney nel 1986 e celebrata per la prima volta nel Michigan (USA), “l’Hugging Day” si festeggia in tutto il mondo ogni 21 gennaio. Diversi studi hanno dimostrato che un abbraccio ha davvero effetti beneficinell’essere umano. Oltre a migliorare la salute cardiaca, abbassando la pressione sanguigna, una coccola può aumentare i livelli di ossitocina e serotonina. Un vero antistress, dunque, economico e naturale.
Da anni sul web spopolano video di ragazzi che, in luoghi pubblici molto affollati delle città, mettono in bella mostra un cartello che recita “Free Hugs” (“abbracci gratis”), abbracciando chiunque decida di accettare l’offerta: l’iniziativa, osservata per la prima volta a Sydney nel 2004 e poi diffusasi in tutto il mondo, nasce con l’obiettivo di offrire un atto casuale di gentilezza disinteressata e per molti può davvero fare la differenza. Impegnati come siamo a correre da una parte all’altra delle nostre città, presi dalla frenesia delle nostre giornate, spesso facciamo fatica a fermarci e a dedicarci, anche solo per pochi secondi, ai piccoli gesti che ci aiutano a ridimensionare i nostri problemi, apportando dei benefici alla nostra vita.
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