Nemmeno agli uomini piace invecchiare

Per molto tempo la cura dell’aspetto e la paura di mostrare i segni dell’età sono state associate soprattutto alle donne. Oggi le cose sono cambiate: anche molti uomini osservano con attenzione i cambiamenti del proprio corpo, della pelle e delle energie e cercano di capire come affrontare gli anni che passano senza rinunciare a sentirsi bene con se stessi.

Qual è l’età in cui si invecchia di più?

Non esiste un compleanno preciso dopo il quale si comincia improvvisamente a essere vecchi. L’invecchiamento è un processo progressivo che accompagna tutta la vita adulta e che può procedere in maniera molto diversa da una persona all’altra.

Genetica, alimentazione, attività fisica, esposizione al sole, fumo, consumo di alcol, qualità del sonno, stress e condizioni di salute contribuiscono a determinare la rapidità con cui l’organismo cambia. Ecco perché due uomini della stessa età anagrafica possono apparire e sentirsi molto diversi.

Alcuni cambiamenti diventano generalmente più evidenti dopo i 40 o 50 anni: la massa muscolare tende lentamente a diminuire, il metabolismo può modificarsi, recuperare dopo uno sforzo richiede più tempo e sulla pelle iniziano ad apparire rughe più marcate.

Con il passare dei decenni queste trasformazioni si sommano. Superati i 60-65 anni diventa quindi più facile accorgersi delle differenze rispetto alla propria condizione di venti o trent’anni prima, ma questo non significa che a quell’età si debba necessariamente condurre una vita poco attiva.

Invecchiano prima gli uomini o le donne?

Stabilire chi invecchi prima tra uomini e donne non è così semplice. Dipende innanzitutto da che cosa si intende per invecchiamento.

Da un punto di vista estetico, alcune caratteristiche della pelle maschile possono far sì che determinati segni compaiano più tardi, per poi diventare abbastanza marcati con l’avanzare dell’età. Anche la perdita dei capelli, molto comune fra gli uomini, può però modificare l’aspetto già in età relativamente giovane.

Bisogna poi distinguere l’aspetto esteriore dallo stato generale dell’organismo. Le donne hanno mediamente una maggiore aspettativa di vita, mentre uomini e donne sono esposti in misura differente a determinate patologie e attraversano cambiamenti ormonali profondamente diversi.

Molto dipende, inoltre, dalle abitudini accumulate negli anni. Un uomo che non fuma, mantiene un peso adeguato, fa movimento, cura l’alimentazione e limita l’esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti può arrivare alla maturità in condizioni ben diverse rispetto a un coetaneo con uno stile di vita meno attento.

A che età un uomo inizia ad invecchiare?

Biologicamente l’invecchiamento non comincia a 50, 60 o 70 anni. È un processo graduale e alcuni cambiamenti legati all’età prendono avvio molto prima che diventino visibili allo specchio.

Nella vita quotidiana molti uomini cominciano però a percepire una differenza tra i 40 e i 50 anni. Può cambiare la facilità con cui si mantiene la massa muscolare, diventa più difficile recuperare dopo una notte trascorsa dormendo poco e il grasso tende talvolta ad accumularsi più facilmente nella zona addominale. Anche capelli, barba e pelle cominciano a raccontare con maggiore evidenza il passare del tempo.

Questo non autorizza però a considerare i cinquant’anni come l’inizio della vecchiaia. Sono piuttosto gli anni nei quali diventa utile prestare maggiore attenzione alla prevenzione.

Muoversi regolarmente è importante anche nelle età successive. Il Ministero della Salute spiega i benefici dell’attività fisica negli anziani, ricordando il suo ruolo nel mantenimento delle capacità funzionali e della qualità della vita.

I segni dell’invecchiamento sul viso

Il viso è probabilmente la parte del corpo sulla quale l’età lascia i segni più immediatamente

riconoscibili. Con il tempo la pelle tende a perdere parte della propria elasticità e compattezza, mentre le linee d’espressione che per anni comparivano soltanto sorridendo o corrugando la fronte possono diventare permanenti.

Le rughe si fanno spesso più evidenti sulla fronte, intorno agli occhi e nella zona della bocca. Anche il contorno del viso può modificarsi per effetto dei cambiamenti che interessano pelle, tessuto adiposo e strutture sottostanti.

Negli uomini hanno un ruolo importante anche la rasatura frequente e, soprattutto, l’esposizione solare accumulata durante molti anni. Proteggere la pelle dal sole non è quindi una preoccupazione esclusivamente femminile. Lo stesso vale per la normale cura quotidiana del volto.

Detergere la pelle senza aggredirla, proteggerla dai raggi UV e mantenerla idratata sono abitudini semplici che possono accompagnare anche la routine maschile. Per chi desidera approfondire i prodotti cosmetici pensati specificamente per questo scopo, spostandosi sul sito di www.mosquetas.com si accederà al catalogo della migliore crema antirughe per uomo.

Naturalmente nessuna crema può fermare il tempo né cancellare il normale processo di invecchiamento. Un cosmetico può però inserirsi in una cura costante della pelle, soprattutto quando viene affiancato dalla protezione solare e da abitudini quotidiane corrette.

Invecchiare, insomma, interessa anche gli uomini e non c’è niente di strano nel desiderio di mantenersi in forma e conservare un aspetto curato. La differenza può farla il modo con cui si affrontano gli anni: senza inseguire un’impossibile giovinezza eterna, ma nemmeno considerando ogni cambiamento come qualcosa a cui rassegnarsi.

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